Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
68.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1426 kcal
|
Fat: 63.97g | Prot: 112.40g | Carbs: 95.70g.
Breakfast: Каша Дружба на Молоке, Вареное Яйцо, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Хлеб Цельнозерновой, Русское Море Икра Красная Лососевая , Авокадо Авокадо. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Мандарины, Casa Kubana Арахисовая Паста. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shimmer1988's Weight History
|