Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
70.2 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1065 kcal
|
Fat: 40.37g | Prot: 57.35g | Carbs: 116.79g.
Breakfast: Кофе, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле. Lunch: Белый Хлеб, Селедка, Растительное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картошка Вареная. Dinner: Биточки куриные, Колбаса куриная, Картошка Вареная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Other: Свинокомплекс Томский Пельмени Малышки. more...
|
|
2248 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-ryabova's Weight History
|