Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
74 kg
Lost so far: 36 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1029 kcal
|
Fat: 21.81g | Prot: 73.64g | Carbs: 137.37g.
Breakfast: Приготовленная Морковь, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Приготовленные Баклажаны, Приготовленные Грибы (с Жиром). Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Кокосовая Стружка, Смесь Сушеных Фруктов, Ананас, Тыква. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
servisbogdan55's Weight History
|