Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
65.6 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1593 kcal
|
Fat: 62.24g | Prot: 89.79g | Carbs: 173.04g.
Breakfast: Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо, Квашеная Капуста. Lunch: Квашеная Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Картошка Вареная. Dinner: Чай, Творог 9%, Сильпо Банан. Snacks/Other: Snickers Snickers, Сыр Гауда, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
otatanya's Weight History
|