Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
55.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
669 kcal
|
Fat: 18.91g | Prot: 28.53g | Carbs: 98.75g.
Breakfast: Молком Творог Обезжиренный 0,1%, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Миндалем и Вафлей. Lunch: Макфа Спагетти Отварные, Гуляш из Курицы. Dinner: Гуляш из Курицы, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Белевские Сладости Зефир в Шоколаде, Форте Гематоген с Кокосом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|