Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
61.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1475 kcal
|
Fat: 57.63g | Prot: 94.74g | Carbs: 149.93g.
Breakfast: Яйцо Куриное (Белок), Salmon Land Лосось Атлантический, Нежинская Молоко 2,5%. Lunch: Активия Йогурт Питьевой, Mivimex Соевый Соус, Barilla Макароны, Свеклы, Куриная Голень. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Закуски по-Русски Капуста Квашеная с Клюквой (Соленушка), Pikok Сосиски. Snacks/Other: Мандарины, Мандарины, Магнит Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|