Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
72.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1516 kcal
|
Fat: 65.26g | Prot: 63.96g | Carbs: 170.62g.
Breakfast: Минская Марка Молоко 2,5%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Ляховичок Кефир 2,5%, Яйцо, Рогачевский МКК Сыр Российский Новый. Lunch: Минскхлебпром Хлеб Английский , Корона Сельдь под Шубой. Dinner: Минская Марка Пудинг с Ароматом Ванилина, Банан. Snacks/Other: Кэнапс Хрустящие Хлебцы Ржано-Отрубные. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shinshilla76767's Weight History
|