Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
74.3 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1405 kcal
|
Fat: 63.10g | Prot: 107.82g | Carbs: 100.02g.
Breakfast: ВкусВилл Варенье Вишневое, Вкусняев Сметана 15%, Вкусняев Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное. Lunch: Творожная Запеканка. Dinner: Яйцо Куриное, Колбаса Вареная Елецкая, Шампиньоны, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Нижнекамский Хлебокомбинат Хлеб Камский Ржаной, Колбаса Вареная Елецкая, ВкусВилл Варенье Вишневое, Колбаса Вареная Елецкая, Нижнекамский Хлебокомбинат Хлеб Камский Ржаной, Активия Йогурт Натуральный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k_kkkari's Weight History
|