Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
77.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1073 kcal
|
Fat: 42.42g | Prot: 44.45g | Carbs: 136.16g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Фундук Фундук, Домик в деревне Кефир 1%, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные . Lunch: Домик в деревне Кефир 2,5%, Яблоко. Dinner: Фундук Фундук, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|