Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
77.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1493 kcal
|
Fat: 69.65g | Prot: 40.97g | Carbs: 182.18g.
Breakfast: Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Рогачев Сгущенное Молоко, Кофе, Овсяные Отруби, Сахарный Песок, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Простые Пельмени. Dinner: Котлета Домашняя, Прайм Стар Запечённое Яблоко, Салат из Свеклы с Чесноком. Snacks/Other: Конти Конфеты Живинка, Мерлетто Конфеты Афины. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людочек С's Weight History
|