Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
81.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1772 kcal
|
Fat: 64.91g | Prot: 158.88g | Carbs: 145.98g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Мёд, Кофе с Молоком, Окей Груша Конференс, Творог 5%, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кролик Тушеный, Кабачок, Филе Индейки. Dinner: Филе Индейки. Snacks/Other: Магнит Хурма, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Клинюшина Ольга's Weight History
|