Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
45.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
585 kcal
|
Fat: 24.58g | Prot: 38.15g | Carbs: 56.27g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Цветочный Мед, Магнит Банан, Замороженная Вишня, Сметана 20%, Савушкин Продукт Творог 9%. Lunch: Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Каждый День Суп Гороховый с Копченостями. Snacks/Other: Nutiva Семена Чиа, Кефир 2,5%. more...
|
|
1298 kcal
|
Exercise:
с Джулиан - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushisvet's Weight History
|