Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
56.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
2329 kcal
|
Fat: 84.42g | Prot: 64.67g | Carbs: 323.49g.
Breakfast: Три Правила Домашний Компот, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Сметана , Бахетле Суп Гречневый Постный. Dinner: Котлеты из Говядины, Макфа Спагетти Отварные, Котлеты из Говядины, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Baker House Мини-Пирожные Трюфельные, Snickers Лесной Орех, Skittles Skittles, Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitosvinka's Weight History
|