Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
55.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1325 kcal
|
Fat: 43.16g | Prot: 98.33g | Carbs: 129.25g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Nutbutter Шоколадный Микс, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо Куриное, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Магнит Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Соевый Соус, Индейка Отварная, Овощи с нутом. Dinner: 2 Берега Имбирь (Розовый), Макароны gallo с добавлением овощей, Соевый Соус, Индейка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло. Snacks/Other: Чай, Мандарин, Сухие Жареные Орехи Кешью, Семушка Миндаль Жареный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chudobelka's Weight History
|