Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
51.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1056 kcal
|
Fat: 40.67g | Prot: 62.59g | Carbs: 114.16g.
Breakfast: Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами , 4 Сезона Мексиканская Смесь, Рис Отварной, Слобода Майонез, Салат Овощной. Dinner: Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Other: Принцесса Ява Чай Каркаде, Банан, Маслозавод Нытвенский Кефир Обезжиренный 0,1%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|