Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
79.2 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1770 kcal
|
Fat: 75.19g | Prot: 156.62g | Carbs: 139.09g.
Breakfast: Oltermanni Сыр 17%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ОАО Молоко Творог 0%, Яблоко, Банан. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Курица Вареная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goliath777's Weight History
|