Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
56.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1496 kcal
|
Fat: 65.92g | Prot: 116.15g | Carbs: 107.34g.
Breakfast: Lindt Тёмный Шоколад с Лаймом, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Яйцо, Олейна Масло Растительное , Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе. Lunch: Ritter Sport Шоколад Мята, Пятерочка Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты куриные, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Олейна Масло Растительное , Мираторг Котлета для Бургера из Телятины. Snacks/Other: Мандарины, Сарафаново Творог Мягкий 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Брест Литовск Творог 3%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|