|
Силовая тренировка - низ
|
63.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1803 kcal
|
Fat: 60.07g | Prot: 111.49g | Carbs: 205.21g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ип Малкова в. в. Арахисовая Паста с Чесноком, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Щедрые Хлебцы Гречневые, Яйцо, Льняные Семена, Matti Овсянка, Вятушка Молоко 2,7%. Lunch: Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир". Dinner: Балтика Пиво 0, Огурец (с Кожурой), Joyco Драже, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Кукуруза, Беларусь Сыр Фитнес Лайт 25%, Дальпромрыба Мидии Натуральные, Шампиньоны, Красный Лук. Snacks/Other: Красные Вишни, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, сырники, Ого Сухарики с Изюмом, Виноград. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|