Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
99.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 36.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1534 kcal
|
Fat: 41.23g | Prot: 99.51g | Carbs: 190.22g.
Breakfast: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Globus Хлеб Гречневый, Яйцо-Пашот. Lunch: Куриное Филе на Пару, Globus Хлеб Гречневый, Редис, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Картофель (без Соли, Отварной), Кофе Латте. Dinner: Куриное Филе Вареное, Булгур (Вареный), Грин Рэй Кукуруза, Globus Хлеб Гречневый. Snacks/Other: Киви, Магнит Банан, 365 Detox Протеиновый Смузи . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaMolotova's Weight History
|