Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
84 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1341 kcal
|
Fat: 58.26g | Prot: 43.94g | Carbs: 171.61g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Макдоналдс Сахар. Lunch: Granmulino Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Коровкино Варенец, Макдоналдс Сахар, Чудесница Соус Майонезный Классический, Ашан Сыр Сметанковый, Троекурово Фарш из Филе Грудки. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макдоналдс Сахар, Каждый День Хлеб Украинский, Три Правила Домашний Компот, Каждый День Хлеб Украинский. Snacks/Other: Snickers Сникерс, Чудесница Соус Майонезный Классический, Коровкино Варенец, Пятерочка Манго, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marinka NOV's Weight History
|