Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
81.3 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1782 kcal
|
Fat: 80.74g | Prot: 124.21g | Carbs: 130.30g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Омский Бекон Сервелат Европейский, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Инской Хлеб Легкость Овощей. Lunch: Coffee Like Капучино (400мл), Мистер Салат Белокочанная Капуста по-Корейски в Маринаде, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Завод Алешина Щербет Ореховый, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Плов, Салат из Свеклы с Сыром, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Лента Оливки без Косточки Крупные, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маруся Золотко's Weight History
|