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En ayunas un vaso de agua caliente con medio limón pequeño, después una manzana chica verde , y 250 ml de leche deslactosada light con cereal corn flakes con splenda
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45 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 December 2019:
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1376 kcal
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Fat: 28.05g | Prot: 77.33g | Carbs: 204.84g.
Breakfast: Cereal, Lala Leche Deslactosada Light, Limón, Manzana Verde. Lunch: Papa Cocida, Knorr Arroz con Tomate, Pechuga de Pollo Hervida. Dinner: Lala Leche Deslactosada Light, Hershey's Cocoa 100% Natural, Bimbo Pan Cero Cero, Bimbo Pan Cero Cero, FUD Salchicha de Pavo (50g), Coronado Cajeta Quemada, Huevo. Snacks/Other: Yoplait Doble Cero con Fresa, Uva. more...
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1427 kcal
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Exercise:
Treadmill - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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