Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1854 kcal
|
Fat: 79.76g | Prot: 111.36g | Carbs: 172.74g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Плов с Говядиной, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Кофе с Молоком и Сахаром, Соленья, Жареное Яйцо, Плов с Говядиной, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кекс, Перекресток Салат Фунчоза с Овощами, Плов с Говядиной, Рыба на Пару. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Командор Самса с Мясом Говядины . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aijamalll's Weight History
|