Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
105.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 30.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
705 kcal
|
Fat: 26.30g | Prot: 88.36g | Carbs: 27.03g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Lunch: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fernandesss4's Weight History
|