Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
68.7 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
867 kcal
|
Fat: 40.73g | Prot: 40.21g | Carbs: 89.75g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Чай, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес. Lunch: Яблоко Зеленое, Магнит Апельсин, Сельдерей, Чай, Сало, Пшеничный Хлеб, Мандарины, Приготовленная Квашеная Капуста, Hame Паштет из Говяжьей Печени, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|