Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
68.2 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1538 kcal
|
Fat: 20.51g | Prot: 88.23g | Carbs: 274.32g.
Breakfast: Овсяная Крупа, Грецкие Орехи, Миндаль, Домик в деревне Молоко 1,5%, Мёд, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Яичный Белок, Банан. Lunch: Чеснок, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Яичный Белок, Гречка, Брокколи. Snacks/Other: CMTech Collagen, Банан, Грейпфрут, Киви, Манго, CMTech Протеин. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|