Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
68.6 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1732 kcal
|
Fat: 84.10g | Prot: 114.77g | Carbs: 133.12g.
Breakfast: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Яйцо, Авокадо, Hochland Сыр Творожный Cremette, Белый Хлеб, Огурец (без Кожуры). Lunch: Магнит Хурма. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Агрокомплекс Молоко 2,5%. more...
|
steady weight
|
 Comments
Greаt post, it rеmindеd mе hоw my friеnd аnd I lоst 10 kg in а mоnth without effоrt. For mе, this is a mirасlе and it rеаlly works, whаt dо уou think about this methоd? Instagrаm @janе8е
05 Feb 20 by member: BettyadLewis
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristinagerasimenko's Weight History
|