Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
64 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1379 kcal
|
Fat: 68.95g | Prot: 38.72g | Carbs: 163.59g.
Breakfast: Бананы, Кефир 2,5%. Lunch: Сладкие Шоколадные Конфеты, Чай с Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Мандарины, Сладкие Шоколадные Конфеты, Чай с Сахаром, Котлета Свиная, Жареный Картофель. Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты, Мандарины, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|