Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
86.7 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
2039 kcal
|
Fat: 76.78g | Prot: 86.32g | Carbs: 211.90g.
Breakfast: Мандарины, Lindt Тёмный Шоколад с Лимоном и Имбирем, ВкусВилл Сливки 10%, Виктория Булка с Корицей, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Помидоры, Агуша Молоко 3,2%, Окское Яйцо Отборное, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое. Dinner: Белое Столовое Вино, Тануки Калифорния Хот, Тануки Роллы Филадельфия, Тануки Аригато Ролл, Тануки Томато . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|