Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
57.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1362 kcal
|
Fat: 29.18g | Prot: 83.42g | Carbs: 160.66g.
Breakfast: Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Востряково Филе Классическое из Индейки, Чай с Сахаром, Варенье, Bonduelle Огурцы Маринованные. Lunch: Ponti Бальзамический Топпинг, Салат Айсберг, Ponti Бальзамический Топпинг, Брокколи на Пару, Радужная Форель (Выращиваемая). Dinner: Мартини Шампанское Асти, Овощи Гриль, Говядина Отварная, Ponti Бальзамический Топпинг, Салат Айсберг. Snacks/Other: Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|