Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
74 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1303 kcal
|
Fat: 42.26g | Prot: 69.47g | Carbs: 164.55g.
Breakfast: Adez Освежающий Кокос с Ягодами, Сахар, Кезский Сырзавод Сыр Эдам, Перекресток Багет Пшеничный, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы. Lunch: Мираторг Котлеты из Говядины Блэк Ангус , Мистраль Булгур. Dinner: Перекресток Багет Пшеничный, ВкусВилл Оладьи Печёночные, Скит Майонез, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Snacks/Other: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Logistka's Weight History
|