Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
60.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1620 kcal
|
Fat: 46.38g | Prot: 167.59g | Carbs: 113.31g.
Breakfast: Яичный Желток, Магнит Манго, Сибирская Клетчатка Супер Брусника, Верное Средство Льняная Каша, Выборжец Томаты Черри Желтые , Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Do4a Lab Коллаген . Lunch: Огурец (с Кожурой), Горчица, Супертост Хлеб Овощной, Перепелиное Яйцо, Укроп, Магнит Морковь Вареная, Куриное Филе Вареное, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Кофе с Молоком, Сырники с с/ф, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Snacks/Other: Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, Магнит Морковь Свежая, Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarikaTereshchenko's Weight History
|