Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
2788 kcal
|
Fat: 94.54g | Prot: 129.31g | Carbs: 366.01g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Коломенское Батон Нарезной, Мандарины, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Изюм, Геркулес Монастырский. Lunch: Масло Подсолнечное, Запеченная или Жареная Треска, Мистраль Гречка, Приготовленная Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Помело, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, ВкусВилл Хлеб Заварной Бездрожжевой, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Томатом и Базиликом, Geneticlab Протеин Карамель-Фундук, Картофель Отварной, Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа, Творог 5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anyakulinich's Weight History
|