Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
71.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1818 kcal
|
Fat: 150.65g | Prot: 102.48g | Carbs: 13.96g.
Lunch: Авокадо Авокадо, Красная Икра Красная Икра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кето Хлеб, Roi Thai Кокосовое Масло, ВкусВилл Морепродукты Замороженные, Healthy Food Ширатаки, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Яйцо, Голубика. Dinner: Вареное Яйцо, Фундук Фундук, Русское Море Икра Красная Лососевая , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кето Хлеб, Слобода Майонез, Пекинская Капуста, ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Мясное Изобилие Стейк Говяжий. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|