Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
74.9 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1962 kcal
|
Fat: 79.94g | Prot: 76.89g | Carbs: 230.35g.
Breakfast: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Яйцо, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Heinz Соус Сладкий Чили, Бургер Кинг Сандей Карамельный, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Heinz Горчичный Соус, Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Воппер. Dinner: Fish House Форель Слабосоленая, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Ашан Сыр Буковинский 45%, Яшкино Пряники Классические. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaBorodi's Weight History
|