Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
64 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
2520 kcal
|
Fat: 115.92g | Prot: 110.72g | Carbs: 265.67g.
Breakfast: Магнит Сыр Маасдам, Тавр Ветчина для Завтрака, Сливочное Масло, Паштет, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Пятерочка Яблоко Сезонное, Макдоналдс Сахар, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: Макдоналдс Картошка Фри, Гармония Сметана 20%, Клементины, Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой, ВкусВилл Яблоко Сушёное, Окей Чернослив Сушеный, Гречка Отварная, Гармония Сметана 20%, Редька, 17.08 19 котлеты. Dinner: Магнит Банан, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Ашан Гранат, На Зубок Фундук, Домик в деревне Кефир 3,2%, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Тавр Ветчина для Завтрака, Переяславль Сыр Плавленый Янтарный, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Макдоналдс Сахар. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Костива's Weight History
|