Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
64.7 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1271 kcal
|
Fat: 69.87g | Prot: 67.62g | Carbs: 101.71g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой со Сниженной Калорийностью , Агуша Молоко 3,2%, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Landers Сыр Легкий 30%, Агуша Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Чай, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада, Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса, ВкусВилл Мясной Полуфабрикат Ёжики Зам., Лодочки из Кабачков с Брынзой. Dinner: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой со Сниженной Калорийностью , Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Soba Гречневая Лапша (Вареная), ВкусВилл Мясной Полуфабрикат Ёжики Зам.. Snacks/Other: Фундук Фундук, ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|