Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
96 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1617 kcal
|
Fat: 70.77g | Prot: 75.76g | Carbs: 174.07g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), ВкусВилл Арахисовая Паста, Избенка Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Фрау Му Кефир 3,2%, Hortex Клубника Замороженная, Магнит Банан, Пятерочка Сахар, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Арла Сыр Натура Сливочный. Lunch: Гречка Отварная, Печень Куриная в Сметане, Котлета Свиная. Dinner: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Авокадо, Помидоры, Яйцо Куриное, Щедрые Хлебцы Бородинские. Snacks/Other: Королек, VPLab Nutrition Low Carb Protein Bar Chocolate. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uliana86's Weight History
|