Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
86.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1334 kcal
|
Fat: 38.01g | Prot: 66.52g | Carbs: 180.65g.
Breakfast: Поджаренный Хлеб Французский или Венский, Кофе, Ичня Сгущенное Молоко. Lunch: Конфета, Квашеная Капуста, Батон Нарезной, Печеное Яблоко, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Dinner: Мандарины, Сыр Гауда, Травяной Чай, Палочки Французского Тоста, Батон Нарезной, Свинина Тушеная, Капуста Тушеная, Уха, Батон Нарезной, Картофель Отварной, Карась. Snacks/Other: Кофе, Ичня Сгущенное Молоко, Ferrero Нутелла, Батон Нарезной, Ferrero Нутелла, Батон Нарезной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua's Weight History
|