Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
75.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1449 kcal
|
Fat: 68.07g | Prot: 87.96g | Carbs: 120.59g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Щи с Мясом. Dinner: Зеленый Лук, Капуста Тушеная с Мясом, Холодец. Snacks/Other: Оладьи на Кефире, Сыр Пармезан (Твердый), Фейхоа, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Чай. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tantosik87's Weight History
|