|
35.5%
|
66.2 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1455 kcal
|
Fat: 53.68g | Prot: 93.46g | Carbs: 119.32g.
Lunch: Куриное Филе в Сметане, Макароны Отварные. Dinner: Б-52, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Глобус Горбуша Балык Х/К, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. more...
|
|
1454 kcal
|
Exercise:
Swimming (fast) - 31 minutes, Apple Health - 23 hours and 29 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a-l-l-a.'s Weight History
|