Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1319 kcal
|
Fat: 64.42g | Prot: 77.95g | Carbs: 105.23g.
Breakfast: Сметана 15%, Красные Яблоки, Магнит Банан, Рост Творог 0% Богодухов . Lunch: Творожная Запеканка с Тыквой, Куриные Котлеты на Пару, Рис Вареный. Dinner: Реми Лаваш с Курицей. Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksanaskd's Weight History
|