Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
86.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1506 kcal
|
Fat: 56.55g | Prot: 106.63g | Carbs: 161.02g.
Breakfast: Valio Молоко 0,05%, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Черника (Несладкая, Замороженная), Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хайнц Соус Цезарь, Борщ с Говядиной, Морская Капуста. Dinner: ВкусВилл Рулет Куриный с Зеленью, Яйцо. Snacks/Other: Meller Ирис в Шоколаде, Магнит Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Магнит Банан, Valio Молоко 0,05%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaKellyMarty's Weight History
|