Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
54.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1924 kcal
|
Fat: 88.91g | Prot: 88.34g | Carbs: 191.47g.
Breakfast: Чай, Сахар, Сахар, Буренка Сливки 10%, Кофе Эспрессо. Lunch: Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Белоцерковский Масло Экстра, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой. Dinner: Ilona Лаваш Армянский, Селедка, Ilona Лаваш Армянский, Селедка, Ilona Лаваш Армянский, Селедка, Ilona Лаваш Армянский, Селедка, Борщ с Говядиной, President Сметана 20%. Snacks/Other: Котлета Свиная, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Roshen Шоколадный Батончик, Roshen Сливки Ленивки, Roshen Батончик Молочно-Шоколадный с Начинкой Крем-Брюле, Капучино, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
superanuta2's Weight History
|