Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
60.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1784 kcal
|
Fat: 108.68g | Prot: 73.53g | Carbs: 132.16g.
Breakfast: Частная Галерея Баварские Пряники с Апельсином , Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа, Чай. Lunch: Яблоко, У Палыча Салат Столичный с Курицей. Dinner: Тыквенные Семечки, Галичина Йогурт 2,2% без Сахара, Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог 5%. Snacks/Other: Шоколад, Кофе, Холодный Кофе со Сливками, Сахар. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bkack Opium's Weight History
|