Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
64.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1472 kcal
|
Fat: 52.18g | Prot: 85.89g | Carbs: 175.65g.
Breakfast: Яйцо, Сметана 20%, Лаваш Тонкий, Сто Пудов Насіння Чіа, Молокія Йогурт Густий. Lunch: Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Вареное Яйцо, De Luxe Тунец в Собственном Соку . Dinner: Суп-Пюре из Тыквы, Чурчхела. Snacks/Other: Свиточ Львовский Трюфель, Мандарины, Пряники. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexgo24's Weight History
|