Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
52.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1124 kcal
|
Fat: 54.86g | Prot: 29.61g | Carbs: 136.53g.
Breakfast: Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью , Ermitage Сыр Бри, La Vache de Paris Сыр Фета, Авокадо. Lunch: Хлібодар Хліб Медовий З Журавлиною, Philadelphia Сыр, Bounty Батончик Баунти, Kikkoman Соевый Соус, Kuhne Бальзамический Соус, Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Paladin Моцарелла, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Кускус (Вареный), Панкейки, La Vache de Paris Сыр Фета, Мандарины, Банан. Dinner: Хурма. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dillydon4ik's Weight History
|