Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
77.3 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1157 kcal
|
Fat: 41.90g | Prot: 74.70g | Carbs: 123.56g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Стародубский Сыр Emandhof Hard, SPAR Курага, Ясно Солнышко Каша 4 Злака на Воде. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магнит Редька Зеленая, Морковь, Рис Отварной, Домашний Вкус Холодец Домашний. Dinner: Сыр Стародубский Сыр Emandhof Hard, Кижуч, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магнит Редька Зеленая, Морковь, Соленые Огурцы с Укропом, Брокколи, Треска Отварная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Пятерочка Хурма, Яблочное Пюре Несладкое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natatoosi's Weight History
|