Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
69.9 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
2206 kcal
|
Fat: 70.00g | Prot: 94.79g | Carbs: 306.19g.
Breakfast: Oro Saiwa Biscotti, Ciambelle (Semplici), Mostaccioli, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Banana, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Zucchero, Caffè (Espresso). Lunch: Olive Nere, Uovo, Barilla Spaghettini N.3, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Lattuga a Foglia Verde. Dinner: Grana Padano Grana Padano, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghettini N.3. Snacks/Other: Miele, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Caco Mela. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xander69's Weight History
|