Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
50.6 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1432 kcal
|
Fat: 50.05g | Prot: 53.13g | Carbs: 204.98g.
Breakfast: Сыр Российский, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Гречка Отварная, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Б.Ю. Александров Йогурт "Клубника", Бананы, Груша, Сметана , Русский Хлеб Ролл Пшеничный без Дрожжей и Закваски, Соленые Огурцы с Укропом, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Груша, Сыр Российский, Кофе с Сахаром, Бананы, Домик в деревне Молоко 3,5%, Крупно Геркулес Овсяные Хлопья Требующие Варки, Изюм. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesyazavoistayaa's Weight History
|